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婴儿几个月可以添加辅食?宝宝辅食添加表

发布时间:2017-12-15 点击数:511
宝宝几个月可以添加辅食?这里给大家详情剖析告诉你有关宝宝辅食的相关问题!轻松搞定辅食添加。

1、添加辅食的作用
一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长
二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。


2、辅食添加时间
由中国营养学会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》中指出:从6个月开始,逐渐给宝宝及时合理地添加一些非乳类食品。也就是说,辅食添加要从宝宝满6个月开始。

如果你发现宝宝出现以下特征,那就表明单纯的乳类食物已经不能满足宝宝生长发育的需要了!

1.母乳喂养儿每天喂8~10次或配方奶喂养,每天总奶量达到1000毫升时,宝宝看上去仍显饥饿。
2.足月儿体重达到出生时2倍以上(大约6.8千克),低出生体重儿体重达到6千克时,给予足够乳量体重增加仍不满意。
3. 宝宝头部已经有一定的控制能力,倚着东西可以坐着。
4.开始对成人的饭菜感兴趣,如喜欢抓妈妈正要吃的东西,并喜欢将物品放到嘴里,出现咀嚼动作。
5. 用勺喂食物的时候,会主动张开嘴巴,能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送,并咽下去,不会被呛到。


除此之外,添加辅食前,爸爸妈妈可以给宝宝做个简单的评估:
◆胃肠和肾脏状况,包括母乳或配方粉消化的吸收情况,宝宝是否有便秘腹泻,是否有过敏,是否有明显的胃食道反流以及排尿是否正常等。
◆神经成熟度,包括宝宝的吞咽能力,看大人吃饭时是否有明显的想吃表现。

3、到底该不该早添加辅食?

婴幼儿营养米粉是婴儿最佳的初期辅助食品。但是,对于4个月以内的小婴儿来说,很难接受富含淀粉的婴幼儿营养米粉。
这是因为婴儿体内能够消化淀粉的淀粉酶要4-6个月才可成熟,过早添加不仅达不到增加营养的目的,反而增加了婴儿胃肠道的负担。


4、添加辅食7步走~
1.慢慢来,不要急
添加辅食,是帮助婴儿进行食物品种转移的过程,使以乳类为主食的乳儿,逐渐过度到以谷类为主的儿童。所以要循序渐进,按照月龄的大小和实际需求来添加。

2.宝宝吸收不要勉强
要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始,一种一种添加。添加一种辅食后,要观察几天,如果不适应,就暂时停止,过几天再试。如果宝宝拒绝吃,也不要勉强,等几天再吃,但不要失去信心。让宝宝慢慢适应,不要一开始就把宝宝弄烦了。

3.要根据季节添加辅食
由于夏季天气炎热,使得宝宝的食量减少,且容易消化不良,如果添加新辅食宝宝不吃,就暂时不要添加。制作辅食时,应现做现喂给宝宝,不要将在冰箱保存的食物直接喂给宝宝,应加热后再用。

4.循序渐进
辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎、逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

5.宝宝生病的时候不添加辅食
添加辅食要在婴儿身体健康,心情高兴的时候进行。当宝宝患有疾病时,不要添加从来没有吃过的辅食。

6.出现不良反应要及时停止添加
在添加辅食过程中,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加,等到宝宝消化功能恢复,再重新开始,但数量和种类都要比原来减少,然后逐渐增加。

7.不要勉强宝宝吃
和父母饮食习惯有关,有的孩子就是不喜欢吃某种食物,遇到此种情况,不能强求宝宝,没有非吃不可的辅食。宝宝不吃某种食品,也只是暂时的。不必在此时此刻非让宝宝吃不可。应该尊重宝宝个性,培养宝宝不偏食的良好饮食习惯。

5、辅食常见问题解析

◆蛋黄,米粥,面条等是最佳的辅食吗?
婴幼儿辅食也在更新换代。蛋黄,米粥,面条等成人食品中当然含有很多营养物质,但是对于婴幼儿来说,所含种类和数量还不足。
过去,蛋黄作为婴幼儿辅食添加的主要内容,现在,情况已经悄悄发生了变化。其原因不是蛋黄本身的营养作用减弱了,而是被更科学的婴幼儿辅食代替了。

◆在一天中的什么时候给宝宝喂辅食?
第一次喂辅食对于新妈妈来说意义重大。因此也建议挑选一个最方便的时间,例如上午9点,一来宝宝已经美美的睡了一觉,心情应该不错;二来,现在离准备午餐的时间还早,你可以有充分的时间和耐心进行第一次尝试。
在宝宝顺利地接受第一餐之后,不妨选择在早、中、晚正餐的时间来添加,因为添加辅食的目的就是逐渐用辅食来代替此顿奶。



◆宝宝为什么把食物顶出来了?
实际上,这是小宝宝的一种自我保护的本能。由于这些食物宝宝原来没有尝试过,味道也从来没有接触过。于是小家伙就变得非常警惕。这并不表示宝宝不接受这种食物。

妈妈可以过一两天再试试。几次甚至十几次之后,宝宝会逐渐接受新的食物。所以,还需要妈妈有足够的信心和耐心才行。

另外,也可以想一些办法,比如用母乳、配方粉来冲调,或者把新的食物放进他已经接受的其他食物里面。