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孕妇脸上长斑了怎么办,如何预防妊娠斑

发布时间:2018-01-17 点击数:428
由于妊娠期激素水平的问题,孕妇发生黄褐斑的几率大幅上升。据不完全统计70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块,通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,所以在黄褐斑多发于面部、眼睛下方。

肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多,妊娠斑就可能越明显。这种黄褐斑的生成因人而异,有的人严重,有的人并不明显。并且妊娠性黄褐斑有部分可以随着妊娠的结束而消退或变浅,所以各位准妈妈应该在妊娠期注意面部防晒,防止其他诱因生成黄褐斑的几率增加。


孕妇脸上长斑了怎么办,这里介绍四种可以祛斑的调理方法,效果都是比较好的,但前提是需要长期坚持。除了这些调理方法以外,建议孕妇朋友查一查自己的内分泌,如果是内分泌失调导致的,建议调理内分泌,这样才能更好的祛斑。


1、饮食清淡
建议孕妇朋友在孕期坚持清淡饮食的原则,尽量少吃辛辣刺激性和油腻不消化的食物,否则容易出现皮肤问题。如果脸上已经长了斑,最好避免食用上述食物,否则会加深斑点颜色。此外,还应该减少感光蔬菜的摄入,比如芹菜、香菜等,不然也会使斑点的颜色加深。

2、多吃蔬果
脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果,尤其是维生素c含量高的蔬果,因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用,从而可以淡化脸上的斑点。常见的富含维生素c的食物有:西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物,可以起到较好的美白效果。

3、预防便秘
脸上长斑可能和孕妇体内积累的毒素太多有关,而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此,对于孕妇朋友来说,预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多,比如多喝水,多吃富含粗纤维的食物,就可以起到较好的效果。

4、坚持泡脚
一些孕妇朋友出现脸上长斑的情况,也可能是因为体内的血液循环不良所致。当血液循环不良时,不利于体内垃圾毒素的排出,从而出现了长斑的情况。建议孕妇朋友多泡脚可以促进血液循环,从而帮助身体排毒,以达到祛斑的目的。


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